女记者瑞秋的外甥女凯蒂和朋友一起观看了一盘神秘录像带，之后七个人全部离奇死亡。瑞秋为了查明真相，找到那盘录像带并观看，随后接到神秘电话，屏幕上出现神秘女人的脸，一个声音告知她午夜凶铃响起后会有神秘事件发生，且她只有七天时间解开录像带的秘密，否则将面临死亡。瑞秋开始四处调查，发现录像带与一个叫贞子的女孩有关。贞子曾因超能力被父亲投入枯井，怨念让她的灵魂附在录像带上。瑞秋在调查过程中危险不断，每一步都离真相更近，也离死亡更近。最终她能否在七天期限内揭开谜团，拯救自己和儿子的生命，成为影片最大的悬念。